新年度から始めるパーソナルジム | 町田でパーソナルジムを営むにあり長期休暇中の営業日程等を事前に告知

　新型コロナウイルスが流行してから大変な世の中が続いていますが、今年ももうすぐ新年度が始まりますね。

　会社では新年度になることで、新体制になったり、部署移動など仕事環境が変わる方も多くいるかと思います。

　家庭ではお子様が保育園や幼稚園、小学校、中学校に入学など育児の関係で生活習慣が一変する方もいるのではないでしょうか。

　この時期は仕事や家事が大変となり、ダイエットやボディメイクに向けるモチベーションが下がりがちになりますので、新年度はトレーニングを始めるのに不向きなタイミングだと思われるかもしれません。

　しかし、実は環境が変わる新年度こそがパーソナルジムやトレーニングを開始する最適な時期でもあるのです。

　ボディメイクを本格的に始めるなら生活習慣を変える必要があります。トレーニングや食習慣、生活習慣は、限られた短期間だけ実践するのではなく、習慣にして継続していくことが成功の秘訣です。

　習慣を変えることは新年度の環境が変化するタイミングに合わせるのがベストなのです。その生活習慣を変えようと思っても、なかなか変えられない要点の１つに仕事関係や家庭環境が大きく関わってきます。

環境の変化に合わせて生活習慣も変える

　新年度で新しい仕事習慣や家庭環境に変わるタイミングに合わせて、ダイエットやボディメイクに必要なパーソナルジムへの入会など、仕事や家事以外の新しい習慣を導入することがおすすめです。

　現在の習慣を変えることは簡単ではありませんが、仕事関連の習慣が変わるタイミングに合わせて仕事以外の新しい習慣を取り入れることは習慣を変えるより簡単です。

　食事や運動などのボディメイクで大切なことは、習慣にする事が重要なのです。

新しい習慣でリバウンド防止

　ボディメイクでダイエットに成功し、リバウンドせずにいる為には、ダイエットで取り組む内容を無理のない範囲で習慣にするのが大切です。

　新年度は、仕事をする上で新たに習慣化しないといけない事に取り組む時期で習慣が形成される途中でもあります。

　そのタイミングにボディメイクで取り組むことを無理のない範囲で盛り込み、習慣化するにはベストタイミングなので、新年度を利用して変化に挑戦してみて下さい。