Y&CGYMがお伝えするダイエットが続かない原因 | 町田でパーソナルジムを営むにあり長期休暇中の営業日程等を事前に告知

今回も前回に続きダイエットが続かない方の特徴について見ていきましょう。

4.飽き性である

　ダイエットは自身の考えたメニューを毎日継続して実行することが最も大切です。しかし、没頭できることがなく飽き性の方は、毎日同じメニューを継続することに飽きてしまうのです。

　そのため、自身で計画したダイエットのメニューにもかかわらず、それを継続できずに成果の出る前に他のダイエット方法に乗り換えたり、ダイエット自体が中途半端に終わったりする可能性が高くなってしまいます。

5.完璧主義である

　根が真面目で完璧主義の方も意外にダイエットが続かない方の特徴として挙げられます。

　真面目な方はダイエットを決意した時から、自身の作ったダイエットのメニューをしっかりと守って取り組みます。しかし、予定どおりにメニューをこなすことがどうしてもできないという日もあるでしょう。また、体重も思い描くように減るとは限らないのです。

　根が真面目で完璧主義な方ほど、計画どおりに物事が進まないと、そこで嫌気が指し、モチベーションが下がってしまいます。その結果、途中で投げ出してダイエットがしっかり継続できないケースに陥ってしまいます。

6.周囲に流されやすい

　ダイエットにも流行があり、その都度さまざまな方法や情報が錯綜し、紹介されています。

　周囲や流行に流されやすい方は、流行っているから、みんながダイエットを始めたからなど、明確な理由や計画もなく始める傾向にあります。そのため、周りがダイエットをやめてしまった時や、流行のダイエットが自身に合わずに体重に変化が見られないと、簡単にやめてしまうケースが非常に多いです。

　当Y&CGYMではトレーニング、食事指導を得意としており、お客様一人一人に合ったダイエット、ボディメイクプログラムを提案させていただいております。      

　また無料体験トレーニングとカウンセリングも受け付けておりますので、この機会に身体を変えたい方はお気軽にお問い合わせくださいませ。

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