町田でパーソナルジムを営み一人では継続しづらい運動を楽しく続けましょう

ただ食事制限のみでダイエットしてしまうと、筋肉の総量が低下して基礎代謝も落ち、飢餓状態であるため少し食事をとっただけでかなり栄養を吸収する、リバウンドしやすいお身体になってしまいます。そこで女性には手脚が細い状態をキープできるような、男性にはがっしり体形に近づくような痩身トレーニング指導を町田で行い、リバウンドなくスリムな体形を目指していきます。

何かしらのスポーツに本気で打ち込むからには、うまくなって大会入賞を目指したいといった方が大半なのではないでしょうか。その際に、ハードなトレーニングで怪我やスポーツ障害に悩むことのないよう、ストレッチと適切なフォームでの筋トレ指導を町田で行うことで、柔軟で質の高いしっかりした筋肉を増やし、大会で最良のパフォーマンスを発揮できるお身体へと仕上げてまいります。

ヒップアップ・バストアップ・腹筋を割る・肩幅を広げるなど、一口にボディーメイクと言っても、会員様一人ひとりのご要望によって目標とする体形は異なってまいります。そこで一人ひとりに最適なオーダーメイドの定期的な運動指導を町田で行い、適度に休息を確保しながら、適切な食事制限法もアドバイスするといった三つのポイントを押さえ、理想的な体形を二人三脚で目指していきます。

日頃猫背の姿勢が定着している方は、ただ意識して背筋をまっすぐ伸ばす努力をするだけでは、無意識のうちにすぐに背中が丸まってしまうでしょう。なぜなら、背中が丸まった状態に筋力バランスや筋肉のこり具合などが最適化されているためです。そのため、町田でマンツーマンの姿勢改善とトレーニングの指導をお受けいただくことで、お身体を正しい姿勢に最適化させていきませんか。

運動パフォーマンスの向上であればともかく、ダイエットやボディーメイクを目的にジムに通う方々の場合、ご自身の体形にコンプレックスを抱き、大人数の中ではどのように見えてしまうのか気になってしまう方も中にはいらっしゃいます。そこでプライベートサロンでの完全個室空間を町田にご用意したため、第三者の目が気になることなく、安心してトレーニングに集中していただけます。