Feature

特徴

プロの指導で自分が目指していたボディライン・ライフスタイルへ

自分でボディメイクに挑戦してみたけど、「やり方がわからなかった」「モチベーションが維持が出来なかった」「忙しくて優先順位が下がってしまった」は良くお客様から聞く言葉です
確かに自分自身で挑戦することも素晴らしいですし、ボディメイクが成功される方もおりますが、ほんの一部に過ぎません。運動が嫌いや今までトレーニングをやったことがないなら尚更です。
プロに最初からお任せいただくことにより、最初からあなただけの最も効率の良い方法でボディメイクをすることができます。また、パーソナルトレーニングを受けることのメリットはコース期間中だけではありません。コース終了後、ご自身でジムに通われた際に必ずパーソナルトレーニングを受けて良かったと感じていただけます。

Feature 01

リバウンドしない健康的なお食事コントロールとは

ただ食事制限のみでダイエットしてしまうと、筋肉の総量が低下して基礎代謝も落ち、飢餓状態であるため少し食事をとっただけでかなり栄養を吸収する、リバウンドしやすいお身体になってしまいます。なによりその期間も非常に辛いものになってしまいます。そこで女性にはメリハリがあるお身体に、男性には逆三角形で割れた腹筋が手に入るような、お食事のコントロール方法を町田のパーソナルジムY&CGYMでお伝えしていきます
ダイエットへ
Feature 02

より機能的なお身体へ

体重を落としたり、筋肉をつけるだけでなく、猫背や反り腰などの姿勢不良を改善することで日常生活における肩こりや腰痛の改善にもつながります。
また、姿勢改善をすることで同じ体重であっても、見た目がより美しくなるというメリットもございます。
町田のパーソナルジムY&CGYMでは、お客様のお身体の状態に合わせオーダーメイドのプログラムを作成してただ痩せるだけでなく、より機能的で美しいボディラインの形成を目指しています。女性のお客様には特に好評で喜びのお声をいただいております。
姿勢不良へ
Feature 03

運動・食事・休息の3つのポイントを押さえて理想の体形へ

ヒップアップ・バストアップ・腹筋を割る・肩幅を広げるなど、ボディメイクと言っても、会員様一人ひとりのご要望によって目標とする体形は異なってまいります。そこで一人ひとりに最適なオーダーメイドの定期的な運動指導を町田で行い、適度に休息を確保しながら、適切な食事コントロール方法もアドバイスするといった3つのポイントを押さえ、理想的な体形を二人三脚で目指していきます。
ボディメイクへ
Feature 04

個室空間で人目が気にならず安心です

ダイエットやボディメイクを目的にジムに通う方々の場合、ご自身の体形にコンプレックスを抱き、大人数の中ではどのように見えてしまうのか気になってしまう方も中にはいらっしゃいます。そこでプライベートサロンでの個室空間を町田にご用意したため、第三者の目が気になることなく、安心してトレーニングに集中していただけます。
プライベートサロンへ
Feature 05

女性のボディメイク

町田駅のパーソナルジムY&C GYMでは、現代女性が抱える体型や健康の悩みに対し、ライフスタイルに即した総合的なサポートを提供しています。ウエイトトレーニングだけに頼らず、姿勢改善や柔軟性向上を含めた多角的なアプローチで、体型維持と健康美を目指します。また、ホルモンバランスや生理周期を考慮した無理のない食事指導と体重減少プランを通じて、女性特有の体調や変化に寄り添いながら、持続可能で健康的なダイエットをサポートします
女性へ
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