スポーツパフォーマンスの向上に向けて | 町田でパーソナルジムを営むにあり長期休暇中の営業日程等を事前に告知

パーソナルジムに通う目的の一つにテニスやゴルフといったスポーツのパフォーマンス向上が少なくないですね。

スポーツのパフォーマンスとは身体の単一事象によって構築されるものではなく、多数の要因が複雑に絡み合い、有機的に影響し合ってひと つのシステムとして構築されるのです。

簡単に言うとさまざまな関節や筋肉が連動性を持って働くことを指します。

この複雑で難解な身体操作の向上を目指して行う思考や行為、作業を総じてトレーニングと定義されます。

これに対し日本国内ではしばしば筋力やパワー、あるいは持久力など、狭義の体力要素のみに限定してトレーニングという用語が用いられる場合が多く、 国際的な捉え方の普及が早急に求められているのが現状です。

当ジムではトレーニングサイクルを循環させるためにまず目指すスポーツパフォーマンスの構

造を理解した上で指導をさせていただきます。

まずは無料体験から！