パーソナルジムが伝える痩せないと思った時に見直して欲しいポイント | 町田でパーソナルジムを営むにあり長期休暇中の営業日程等を事前に告知

ダイエットを頑張っているのになかなか体重の変化がないと辛いですよね。

そんな時に見直して欲しい7つのポイントを紹介します！

1.むくんでいないか

2.便秘になっていないか

3.体重を測る時間を統一しているか

4.体温が低くなっていないか

5.代謝が下がっていないか

6.食事内容が適切かどうか

7.運動内容が適切かどうか

ご自身と重ねていただき一つでも当てはまった方は、是非頼れるプロを尋ねていただき停滞打破して参りましょう！

もちろんY&C GYMへのお問い合わせもお待ちしております。