町田でパーソナルジムを営むプロが安全なセルフトレーニング法等をご紹介

日頃会員様のトレーニング指導を行うプロのパーソナルトレーナーとして、そのトレーニングにおける専門知識と、客観的に会員様が運動する姿を見てきた実績を活かして、ご自宅での安全なトレーニング法や食事管理法などをコラム記事を通してご紹介いたします。怪我をすることなく安全に鍛え、栄養管理で効率的にボディーメイクをご自身でも進められるようサポートします。