トレーニングは万能薬です！ | 町田でパーソナルジムを営むにあり長期休暇中の営業日程等を事前に告知

先日トレーニングと趣味について書かせていただきましたね。

今回はその続きです！

フィットネスは囲碁、将棋、eスポーツなど文化系の趣味やデスクワークとも相性が良くお役に立ちますよ。

体幹を強くすることで長時間同じ姿勢での集中力向上につながります。

身体の能力の向上は脳の活性化にもつながるので正に万能と言っても過言ではありませんね。