冬のダイエットで得られる効果 | 町田でパーソナルジムを営むにあり長期休暇中の営業日程等を事前に告知

　冬はジムへの入会のしやすさだけでなく、体にとっても、体づくりに向いている事があります。それは夏よりも冬の方が体脂肪を減らしやすいという事です。

　どうしても暑い夏の方が痩せやすいというイメージを抱きがちですが、実は冬の方が体脂肪を減らしやすい条件が揃っているのです。

冬のほうが体脂肪を減らしやすい

　冬の方が体脂肪を減らしやすい理由は体温と外気温の差が大きく関係しています。

　冬は夏と比べると体温と外気温の差が大きくなり、生きているというだけでエネルギーの消費量が増えるのです。エネルギー消費量が増えるということは体脂肪が燃え、減りやすくなるという事に繋がります。

夏に向けてダイエットをするなら冬のうちから

　毎年今年こそは痩せると決意して挫折していませんか？ダイエットに失敗してしまう人の特徴として多く耳にするのがダイエットを始める時期が5月、6月と夏まで期間的な余裕がなく、途中で諦めてしまうという方が多くいます。

 　寒くなって、世の中がダイエットに対する意識が低くなるこの時期だからこそ来年の夏に向けて体作りを始めるのにベストな時期なのです。冬からジム通いを始めることで夏まで6ヶ月以上あり、その分体や心にも余裕を持ってダイエットすることができます。

　今年も夏までにダイエットを成功させて水着を着ようと決意していたのに、途中で挫折してしまい水着を着ることができなくて悔しい思いをした方はたくさんいるかと思います。

　来年こそはダイエットに成功して素敵な夏を過ごすため今から準備を始めてみませんか？

　当Y&CGYMではトレーニング、食事指導を得意としており、お客様一人一人に合ったダイエット、ボディメイクプログラムを提案させていただいております。      

　また無料体験トレーニングとカウンセリングも受け付けておりますので、この機会に身体を変えたい方はお気軽にお問い合わせくださいませ。

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