町田のパーソナルジムY&CGYMがダイエットをやめてしまう原因について解説します!

query_builder 2022/11/19
ダイエット筋トレボディーメイクプライベートサロン
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 今回は前回のブログに続き、ダイエットを中断してしまう原因について紹介していきたいと思います。

 ダイエットを挫折したことがあるという方はぜひ参考にしてみてください。



3.生活習慣や食生活を改善できていない


 ダイエットを成功させて成果を得るには、これまでの生活習慣を見直すことが鍵となります。食事制限や運動は非常に大切ですが、それをしっかりと継続しているのにもかかわらず、成果が今ひとつ出ない場合は生活習慣が原因として考えられます。

 深夜の食事や間食、睡眠不足などが続いているとダイエットの効果が出にくい体質となってしまいます。




4.正しいダイエットの基礎知識がない


 ダイエットの方法は数が多く、さまざまな種類が存在します。しかし、すべての方法に根拠が存在するわけではありません。

 ダイエットの基礎知識がないと、根拠のない間違ったダイエット方法や、自身の体質に合っていないダイエット方法を選択してしまう可能性があります。その結果、体重が思うように減らなかったり、体調不良を引き起こしたりするなど、ダイエット自体がストレスとなって中途半端な状態で諦めてしまうことになるのです。


 当Y&CGYMではトレーニングや食事指導を得意としており、お客様一人一人に合ったダイエット、ボディメイクプログラムを提案させていただいております。      

 また無料体験トレーニングとカウンセリングも受け付けておりますので、この機会に身体を変えたい方はお気軽にお問い合わせください。






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Y&C GYM

東京都町田市原町田5-9-9 フィールドライズ町田1F

TEL:042-866-6879


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