今さら聞けないパーソナルトレーニングとは？ | 町田でパーソナルジムを営むにあり長期休暇中の営業日程等を事前に告知

　パーソナルジムが気になるが、いったいどんなところで、スポーツジムとどう違うのか気になる方が多いかと思います。

　今回はそんな今さら聞けないパーソナルトレーニングについて具合的にご紹介したいと思います。

　パーソナルトレーニングとは、お客さん1人に対し、トレーナー1人がマンツーマンでトレーニングやエクササイズ、食事などをトータル的に指導してくれるサービスのことです。

　かつてはアスリートや芸能人、一部のセレブをサポートするためにパーソナルトレーニングが行われていましたが、今日では一般の方にも広く普及し、浸透しています。

　パーソナルトレーニングを受ける目的は様々で、ボディメイクやダイエット、健康管理、リハビリテーション、パフォーマンスアップなどが例に挙げられます。

　運動知識や技術を持ったトレーナーが指導してくれるため、一般のフィットネスジムよりも短期間で効果が実感できるというのが特徴です。

パーソナルトレーニングのメリット

1.個人に合わせたトレーニングメニュー

　パーソナルトレーニングでは、マンツーマンでトレーニングを教えてもらえることから、その方の目的に合ったトレーニングメニューをトレーナーに作成してもらえるのが最大のメリットではないでしょうか。

　トレーニングの管理もしてもらえることで、トレーニングの内容、負荷、量なども、パーソナルトレーニングを受ける方に合うように調整してもらえます。

　当Y&CGYMではトレーニング、食事指導を得意としており、お客様一人一人に合ったダイエット、ボディメイクプログラムを提案させていただいております。      

　また無料体験トレーニングとカウンセリングも受け付けておりますので、この機会に身体を変えたい方はお気軽にお問い合わせくださいませ。

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