町田のパーソナルジムができるサポート | 町田でパーソナルジムを営むにあり長期休暇中の営業日程等を事前に告知

皆さま、『腰が痛くなってきた』、『肩が重くてすっきり眠れない』

そういったお悩みはございませんか？

昨今、家で過ごす機会が増えたのと同時に、運動不足になる方が増えてきていますね。

肩や腰が痛むと睡眠の質も落ちますし、立っているだけで痛みがでたり、疲れが溜まってきます。

『でも、運動経験はないし、ジムに行くのも不安』、『運動なんて、何十年もしていない』 という声をよく耳にします。

運動に自信が無い方、長年運動していない方でも大丈夫！

Y&C GYMのお客様は年齢層の幅が広く、最初は運動経験のない方がほとんどです。

初めから、無理に重さをかけたり、激しい運動を、急に行ったりなどはしておりません。

不安な方や、怪我、既往歴がある方へ、体幹トレーニング、動的ストレッチ、静的ストレッチから始める方もいらっしゃいます。

経験豊富なトレーナーがお客様一人一人に合ったトレーニングを提供しボディメイクのサポートをさせていただいております。

体幹やインナーマッスル、姿勢保持に必要な筋肉を使う事で、姿勢が整い、肩こりや腰痛改善にもなり生活面でもトレーニング効果の実感ができると思います。

『痩せる』だけじゃなく『健康を維持』していきたい！という方にも 一人一人のお身体に合ったメニューをご提案させていただきます。

何歳になっても若々しく、健康的なお身体になるため 1日でも早く、一緒にトレーニングを始めてみませんか？

Y&C GYMでは皆さまの健康実現のサポートを全力で応援しています！

ダイエット、健康のため、スポーツ競技向上のためどんなニーズのお客様にも対応させていただきます！

また無料体験トレーニング受け付けておりますので、この機会に身体を変えたい方お気軽にお問い合わせくださいませ。