筋トレの名言と金言集 | 町田でパーソナルジムを営むにあり長期休暇中の営業日程等を事前に告知

「いちばんしんどいのは最初の一歩」

　こちらは日本の俳優、タレントである武田真治の名言です。

　鍛えられた体の持ち主としても有名で、こちらの名言は、筋トレを始めたばかりの時は誰だってしんどく感じるんだと勇気付けてもらえる言葉です。

「俺の過去の辛かった時期を今の俺のモチベーションにすることが好きだ」

　こちらの心に響く一言は、ザ・ロックこと元プロレスラーのドウェイン・ジョンソンの名言です。辛かったときを乗り越えてこそ、未来のモチベーションに変えることができるので、頑張って筋トレを続ける原動力になるかと思います。

「言葉よりも行動で示せ」

　こちらの名言も元プロレスラーで俳優業を営むドウェイン・ジョンソンの言葉です。

　何をするにせよまずは体を動かしてみようと、やる気と気持ちを奮起させられます。

「近道はない。もし君にとって近道が重要なら、それは君が『女々しいやつ』という意味だ」

　筋トレを続けるのに楽な方法はないということを伝えてくれるこの名言は、アメリカの筋トレコーチのマーク・リッペトーの名言です。

　女々しいやつと思われないためにも、日々の筋トレを頑張ろうと気が引き締まるお言葉です。

「真のトレーニングとはやめたいと思った時から始まる」

　ザ、キングことロニー・コールマンの名言です。さすがミスター・オリンピアを8度優勝した絶対王者ならではのストイックさが伝わってきます。

　やめたいと感じるまでは準備体操だと思うようになれば、もっと筋肉を追い込むことが可能になるという上級者向けの名言ですね。

「私がワークアウトで重視しているのは、時間でも、あつかうウエイトでもない。最も重要なのは、筋肉を最大限に収縮させて、できるだけ短時間でパンプを引き出せるようにすることだ。」

　続いても、アメリカのボディビルダーであるロニー・コールマンのモチベーションを上げてくれる名言です。

　筋トレの質は時間や負荷ではなく、いかに筋肉を効率よく動かせるかを意識することで向上させられると教えてくれています。

　身体作りは確かな理論に基づいた科学なのだと教えてくれる名言です。

つづく…