パーソナルジムの利点とは？ | 町田でパーソナルジムを営むにあり長期休暇中の営業日程等を事前に告知

　以前数回にわたりパーソナルジムとはどういったところかをご紹介しましたが、今回はそんなパーソナルジムと一般的なスポーツクラブを比べた際の利点をみていきましょう。

マンツーマンでのトレーニングフォームチェック

　トレーニングは正しいフォームで行うことが最も大切となります。正しいフォームでトレーニングを行わないと効果が低くなってしまうだけでなく、怪我をする恐れもあります。
　パーソナルトレーニングでは、フォームのチェックをしてもらえるため、正しいフォームを最短で身につけられるのがメリットです。トレーニング初心者や経験が浅い人こそ、パーソナルトレーニングからスタートするのがうってつけといえます。
　また、正しいフォームが身につけば、自宅やスポーツジムでのセルフトレーニングを行うこともできます。

モチベーションを上げてくれる

　トレーニングはある程度厳しい追い込みによって体を鍛えるため、当然きついと感じたり、くじけそうになることがあります。しかし、そんな時に励ましてくれたり、継続できるようにモチベーションを高めてくれるのも、パーソナルトレーニングならではのメリットではないでしょうか。　

食事管理

　ボディメイクにおいては、トレーニングメニュー以外にも、栄養面や生活面でのアドバイスをしてもらえるのもうれしい点です。
　栄養バランスのチェックや、タンパク質を効率よく摂るための食事管理のアドバイスや、睡眠改善など生活習慣のアドバイスも各々に合わせて受けることができるのです。

マシーンや空間の独占

　一般のスポーツジムでは、マシンを使いたいと思っていても、他の誰かが使用中であれば使うことができません。しかし、パーソナルトレーニングでは、待ち時間を気にせずにマシンを独占できるのです。また、トレーナーも専属なので、わからないことや不安なことなどもすぐに聞くことができ、対応してもらうことができます。

　当Y&CGYMではトレーニング、食事指導を得意としており、お客様一人一人に合ったダイエット、ボディメイクプログラムを提案させていただいております。      

　また無料体験トレーニングとカウンセリングも受け付けておりますので、この機会に身体を変えたい方はお気軽にお問い合わせくださいませ。

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