町田でパーソナルジムを営むにあり長期休暇中の営業日程等を事前に告知

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長期休暇中の営業日程等を共有します

努力は一日にして成らず、トレーニングも数回だけでなく定期的に週に2〜3回通って鍛えていくことで、ボディーメイクや姿勢改善の目標へだんだんと近づいていくでしょう。そこで、年末年始・お盆・GWなどの長期休暇中にも通いたいとお考えの方々のために、休暇中の営業日程等を事前に告知いたします。二人三脚でコツコツと目標に向かって頑張り、着実に成果を上げていきましょう。

2022.11.08

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ダイエットにおける男女の違いとは
　女性と男性では身体の構造に違いがあり、効果的なダイエットの方法もそれぞれ異なります。せっかくダイエットをするなら、自分に合った方法でより効率的にダイエットしたいものですよね。　…

ダイエットにおける男女の違いとは

　女性と男性では身体の構造に違いがあり、効果的なダイエットの方法もそれぞれ…
2022.11.06

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工夫しましょう！　自宅でのトレーニングフォーム
こんにちは、町田のパーソナルジムY&C GYMです。今回のテーマは、次のとおり。 ●自宅でのトレーニングフォーム・自宅でのトレーニングフォームを考える繰り返しですが、下記の通り参考に…

工夫しましょう！　自宅でのトレーニング…

こんにちは、町田のパーソナルジムY&C GYMです。今回のテーマは、次のとおり…

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2022.11.06

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かなり重要です！　トレーニングフォームの重要性
こんにちは、町田のパーソナルジムY&C GYMです。今回のテーマは、次のとおり。 ●トレーニングフォームの重要性・トレーニングフォーム繰り返しですが、下記の通り参考にしていただければ…

かなり重要です！　トレーニングフォーム…

こんにちは、町田のパーソナルジムY&C GYMです。今回のテーマは、次のとおり…
2022.11.06

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フィットネスとトレーニングの使い分け
　前回はフィットネスとトレーニングの違いについて説明しましたが、今回はそんなフィットネスやトレーニングをより効果的に行う順番についてみていきましょう。　トレーニングを筋トレ、フィ…

フィットネスとトレーニングの使い分け

　前回はフィットネスとトレーニングの違いについて説明しましたが、今回はそん…
2022.11.06

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フィットネスとトレーニングの違いとは？
　ボディメイクをするために行うことでフィットネスとトレーニングという言葉がありますね。同じような意味に思えて実は明確な違いがあるのです。　今回はそんなフィットネスとトレーニングの…

フィットネスとトレーニングの違いとは？

　ボディメイクをするために行うことでフィットネスとトレーニングという言葉が…

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2022.11.04

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大事ですよ！　トレーニングの優先順位
こんにちは、町田のパーソナルジムY&C GYMです。今回のテーマは、次のとおり。 ●トレーニングの優先順位・トレーニングの優先順位とは繰り返しですが、下記の通り参考にしていただければ…

大事ですよ！　トレーニングの優先順位

こんにちは、町田のパーソナルジムY&C GYMです。今回のテーマは、次のとおり…

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2022.11.04

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知っておきましょう！　トレーニングの種類
こんにちは、町田のパーソナルジムY&C GYMです。今回のテーマは、次のとおり。 ●トレーニングの種類・トレーニングの種類とは？繰り返しですが、下記の通り参考にしていただければよりダ…

知っておきましょう！　トレーニングの種類

こんにちは、町田のパーソナルジムY&C GYMです。今回のテーマは、次のとおり…

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2022.11.04

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フィットネスクラブとスポーツジムの違いとは？
　フィットネスクラブとはスポーツジムにあるトレーニングマシーンに加えて、室内プールやスタジオなどが含まれた屋内施設のことを指します。　また、スポーツジムとは利用する目的に多少違い…

フィットネスクラブとスポーツジムの違い…

　フィットネスクラブとはスポーツジムにあるトレーニングマシーンに加えて、室…

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2022.11.04

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町田のパーソナルジムが教えるスポーツジムとフィットネスクラブの違い
　身体を鍛えたり引き締めたりしたいときに利用するスポーツジムは、男性が黙々と筋トレで汗を流しているイメージが強い施設ではないでしょうか。　一方そのスポーツジムと似ている施設にフィ…

町田のパーソナルジムが教えるスポーツジ…

　身体を鍛えたり引き締めたりしたいときに利用するスポーツジムは、男性が黙々…

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2022.11.02

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トレーニングの原則により期待できる効果
こんにちは、町田のパーソナルジムY&C GYMです。今回のテーマは、次のとおり。 ●トレーニングの原則により期待できる効果・トレーニングの5原則繰り返しですが、下記の通り参考にしていた…

トレーニングの原則により期待できる効果

こんにちは、町田のパーソナルジムY&C GYMです。今回のテーマは、次のとおり…

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2022.11.02

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知っておきましょう！　トレーニングの5原則について
こんにちは、町田のパーソナルジムY&C GYMです。今回のテーマは、次のとおり。 ●トレーニングの5原則について・トレーニングの5原則繰り返しですが、下記の通り参考にしていただければよ…

知っておきましょう！　トレーニングの5…

こんにちは、町田のパーソナルジムY&C GYMです。今回のテーマは、次のとおり…

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2022.11.01

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筋トレの効果は顔にも表れる
　年齢を重ねるとまず気になるのはスタイルの変化ではないでしょうか。標準体重なのにスタイルがいまいちであったり、数年前から体重は変わっていないのに最近体のラインにメリハリがなくなっ…

筋トレの効果は顔にも表れる

　年齢を重ねるとまず気になるのはスタイルの変化ではないでしょうか。標準体重…

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2022.11.01

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筋肉が増えると若返る

筋肉が増えると若返る

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