真剣に取り組めば体型は変わると実感しました！

産後のダイエット、基礎体力向上のためにパーソナルトレーニングを始めたのですが、ボディメイクを体験した結果真剣に取り組めば体型は変わるのだと実感しました！

結果的に筋力アップ、体脂肪減少、内臓脂肪の数値減少と満足することができました。

家族や周りの方からも、『かなり痩せたね！』、『すっかり細くなったね！』、『キレイになった！』と絶賛でした。

あとは、毎回トレーニング後にいただくプロテインがとても美味しく、ご褒美として毎回楽しみにしておりました！

食事や自宅での運動やストレッチなどもアドバイスをいただき、ありがとうございました。

またトレーニング中の励ましの言葉や悩みに親身になって応えてくれるトレーナーにとても感謝しております！

これからも引き続きよろしくお願い致します。