スポーツの秋があなたを待っています

query_builder 2022/10/25
ダイエット筋トレボディーメイクプライベートサロン
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 台風が過ぎ、ようやく秋らしくなったかと思ったら、あっという間に寒くなってきましたね。

 寒くなりますと、汗をかきづらくなり、代謝も落ちてしまいます。筋肉の最大の役割の一つは身体の体温調節です。筋肉を動かして体温調節にもエネルギーを使うことで、体脂肪もより燃焼されると言われています。

 暑かったり寒かったりすると、あまり外に出たくなくなるという方も多いのではないでしょうか。今の時期は、外にいると比較的心地よくて、いつもより少し遠回りして歩くのにもぴったりかと思います。そんな秋は、トレーニングを始めるのに最適な季節でもあります。

 秋は食欲の秋でもありますが、スポーツの秋でもあります。積極的に身体を動かし筋肉量を維持し、年末年始に向けて体脂肪を増やさないように下地を作っていきましょう!


 当Y&CGYMではトレーニング、食事指導を得意としており、お客様一人一人に合ったダイエット、ボディメイクプログラムを提案させていただいております。      

 また無料体験トレーニングとカウンセリングも受け付けておりますので、この機会に身体を変えたい方はお気軽にお問い合わせくださいませ。


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Y&C GYM

東京都町田市原町田5-9-9 フィールドライズ町田1F

TEL:042-866-6879


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