パーソナルジムとは?

query_builder 2022/08/27
ダイエット筋トレボディーメイクプライベートサロン
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近年の健康志向や筋トレブームの高まりに伴い、総合スポーツジムだけでなく、さまざまな形態のフィットネスジムが増えてきていますね。その中でも注目したいのが、当Y&Cジムと同じ完全マンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニングジムです。


 多くの方はジムに通ってはいるものの、独自にランニングマシンやフィットネスバイクのみを回し、フリーウエイトスペースでの筋トレやマシントレーニングはやり方が分からず、手を付けないでいます。

 また、家で宅トレに励んでいるトレーニーの中には、パーソナルトレーニングは本当に効果があるのか、どんなことをするのかなど、疑問を抱いている方も多いでしょう。

 今回はそんなジム初心者に向けて、町田のY&CGYMのパーソナルトレーナーがパーソナルトレーニングの効果とメリットを解説いたします。




パーソナルトレーニングとは?


 パーソナルトレーニングとは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導してくれるサービスのことを指します。

 最近では、トレーニング指導だけでなく食事管理やオンラインレッスン、メールなどで質問に回答してくれるなど、サービスの幅が広がっています。

 以前は、パーソナルトレーニングと聞けば、スポーツ選手がより良いパフォーマンスを発揮するためや、芸能人、一部のセレブなどが利用するというイメージが中心でした。しかし現在では、一般人のボディメイクや健康管理、リハビリテーションなど、さまざまな目的でパーソナルトレーニングが利用される時代となっています。

 そんなパーソナルトレーニングには、一人でのトレーニングでは得られない多くのメリットがあります。


つづく



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Y&C GYM

東京都町田市原町田5-9-9 フィールドライズ町田1F

TEL:042-866-6879


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